Description
Comment se prémunir contre le burn-out ?
Cette matinée de méditation de 9h30 à 12h s’adresse aux personnes désireuses de pratiquer en groupe tout en étant guidé dans leur pratique. Elle permet de s’octroyer un temps et un espace pour soi, pour pratiquer.
Durant cette matinée seront explorées plusieurs façon de méditer en pleine conscience : marche méditative, exercices de yoga en pleine conscience, assise….
Cette matinée vous permettra de mettre en pause votre cerveau pour vous ressourcer.
Minimum 3 personnes maximum 9 personnes
9h30-12h
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