Description
Cette matinée de méditation de 10h à 12h30 s’adresse aux personnes désireuses de pratiquer en groupe tout en étant guidé dans leur pratique. Elle permet de s’octroyer un temps et un espace pour soi, pour pratiquer.
Durant cette matinée seront explorées plusieurs façon de méditer en pleine conscience : marche méditative, exercices de yoga en pleine conscience, assise….
Minimum 3 personnes maximum 14 personnes
10h-12h30
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