Description

Besoin de faire une pause de vous  détendre ?

Cette  matinée  est faite pour vous.

Offrez vous cette parenthèse anti stress.

Cette matinée de  9h30 à 12h s’adresse aux personnes désireuses de se détendre profondément en pratiquant la méditation le yoga doux et certaines pratiques d’auto massage. Elle permet de s’ octroyer un temps et un espace pour soi, pour faire une pause et de se ressourcer. Une véritable bulle de bien-être et de sérénité.

Durant cette matinée  seront explorées plusieurs façons de méditer en pleine conscience : marche méditative,  exercices de yoga en pleine conscience, assise….Vous pourrez également découvrir des pratiques d’auto massage pour aller encore plus loin dans la détente.

Cette matinée est particulièrement indiquée pour lutter contre le stress et est ouverte à tous. 

Minimum 3 personnes maximum 10 personnes

9h30-12h

Salle de yoga, 16 rue André Chénier, 80000 Amiens