Le programme de 8 séances de gestion du stress par la médiation s’adresse à toute personne souhaitant à la fois apprendre à méditer tout en prenant du recul par rapport à soi même et aux événements.
Le programme offre la possibilité de sortir de notre mode automatique et être plus créatif et ainsi de pouvoir mieux aborder et gérer les situations perçues comme difficiles : stress, anxiété, douleur chronique, changement, deuil….
