“Sans méditation, on est comme un aveugle dans un monde d’une grande beauté, plein de lumières et de couleurs. »

Jiddu Krishnamurti

minfullness

 

La méditation permet de :

• faire une pause,

• lutter contre le stress,

• prendre du recul,  être dans l’instant présent tout simplement

 

C’est aussi un moment privilégié pour être connecté à soi même …