Découvrir, pratiquer la sophrologie et la méditation pleine conscience.
♦ Cours collectifs hebdomadaires adultes
Une once de pratique, vaut mieux que des milliers de théorie
• Cours collectifs de sophrologie
• Cours collectifs de méditation
Faire une pause, prendre un temps pour soi, un moment pour respirer prendre du recul, pour être connecté à soi même
Au fil des séances on se sent mieux, moins stressé, on voit les choses différemment, on est plus présent…
♦ Cours collectif mensuel enfant et adolescent
♦ Matinées sophrologie ou méditation adultes
Un rendez-vous mensuel pour se poser, faire une parenthèse, se ressourcer
Découvrir, pratiquer de façon ponctuelle, certains samedis matin
