Description

Atelier « L’Art de Vivre ses Émotions » Le Samedi 16 janvier 2026 Une invitation à transformer vos émotions en alliées.

Vous arrive-t-il de vous sentir débordé(e) par vos émotions ? Ou, au contraire, de ne plus les ressentir ? Cet atelier est une parenthèse pour apprendre à écouter, accueillir et harmoniser votre monde intérieur. Un voyage sensoriel, en douceur et en profondeur, à travers 4 approches complémentaires : – Sophrologie : pour apaiser les tensions, vous recentrer et écouter votre corps. – Méditation pleine conscience : pour cultiver un regard bienveillant sur ce qui vous traverse. – Hypnose douce : pour activer vos ressources inconscientes et retrouver un équilibre émotionnel. – Huiles essentielles : pour soutenir le processus par l’olfaction et les bienfaits naturels des plantes.

Au programme : Des exercices pratiques, des moments de partage bienveillants, des relaxations guidées et la découverte des sentiers olfactifs pour vous équiper d’outils concrets à réutiliser au quotidien.

Pour qui ? Toute personne désireuse de mieux se connaître, de réduire son stress, de retrouver de la sérénité et de la clarté émotionnelle. Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Lieu : 56 rue Louise Michel, Camon Horaire : 9h à 12h Tarif : 45€ Date : samedi 16 janvier 2026 Places limitées pour garantir la qualité de l’expérience.