1 er semestre 2020

Excellente année 2020 ! Que celle-ci soit synonyme de joie et de sérénité !

 

-Reprise des cours collectifs lundi 6 janvier 2020

Sophrologie : -lundi 14h30-15h30

                          -lundi 18h30-19h30                             

                          

Méditation : -mardi 14h-15h

                        -mardi 20h30-21h30

 

-Nouvelle année zen : 3 séances découvertes de la sophrologie et de la médiation :

3 dates au choix 

• matinée  méditation  :  samedi  11  et 25 janvier  et samedi 4 avril, 16 mai et 13 juin  2020 de 10h à 12h30 salle de yoga, 16 rue André Chénier, 80000 Amiens, tarif 35 euros

• programme MBSR de 8 séances de gestion du stress par la méditation   

•  dates du programme 2020  lundi 20h30- 22h30 : 

• 13/1  10/1 27/1 3/2 10/2 2/3 16/3 23/3 journée 8 mars  2020

• réunion préalable d’information le samedi 11 janvier de 9h30 à 10h

• Formation à la relaxation : vendredi 7 février et lundi  10 février et 16 mars   matin : être capable de construire et d’animer une séance de relaxation pour adulte ….pour en savoir plus  

• Formation à la relaxation  enfant : vendredi 15 mai et lundi 18  mai et 15 juin  matin : être capable de construire et d’animer une séance de relaxation pour enfant

 

Autres dates programmées pour le  1er semestre 2020

 

Programme MBSR de gestion du stresse par la méditation avril 2020 : début de la nouvelle session le lundi 27 avril de 20h30 à 22h30 fin le 29 juin