Si vous souhaitez voir une vidéo explicative de la sophrologie cliquez sur le lien ci-dessous :
La SOPHROLOGIE permet de :
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mieux gérer son stress et ses émotions,
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cultiver ses ressources personnelles,
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développer un état de bien-être physique et mental, source d’épanouissement et de santé.
Pratiquer cette méthode, c’est aussi :
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s’accorder un moment pour soi, être à l’écoute de soi et ainsi mieux se connaître,
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apprendre à savourer l’instant présent, vivre pleinement son existence,
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avoir une vision plus positive de la vie !