06 82 22 52 95 annepeycru.institut@gmail.com
Semaine : 09:00 - 19:00 Samedi : 09:00 - 12:00 Dimanche : fermé

Programme de 8 séances en groupe de gestion du stress par la méditation Amiens

 

 

♦ Huit séances pour se poser, prendre du recul, 

♦ Huit séances pour prendre soin de soi, de sa santé,

♦ Huit séances pour mieux se connaitre,

♦ Huit séances pour avoir des outils simples à utiliser pour lutter contre le stress !

 

Programme alliant : 

  • théorie et pratique

  • travail sur soi et pratique

  • corps et esprit

 

les points forts : 

  • L’échange avec le groupe 

  • Support théorique remis à la fin de chaque séance

  • Enregistrements des techniques proposées

  • Evolution progressive, phénomème de maturation à travers le temps

 

 

Entre chaque séance :

  • entrainement personnel, pratique personnel

  • travail sur soi, pistes de réflexion et d’amélioration

( fiches remis en fin de séances à compléter pour la séance suivante)

 

Pour en savoir plus, cliquez sur ces liens :

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