La rentrée s’annonce avec en perspective la reprise d’un rythme soutenu. Pour préserver sa vitalité sa sérénité et sa bonne humeur il est important de faire des pauses, de s’accorder des moments pour recharger ses batteries. Ces coupures peuvent se faire à travers des activités que nous aimons ou nous nous faisons plaisir : hobby, sport; seul ou avec des personnes que nous apprécions. On peut également pratiquer la sophrologie le yoga la méditation pour prendre soin de soi, se ressourcer et gagner en sérénité.

Si vous êtes intéressée par ses activités vous pouvez consultez cette vidéo qui présente l’offre des cours collectifs de sophrologie méditation et yoga de cette année.