La rentrée s’annonce avec en perspective la reprise d’un rythme soutenu. Pour préserver sa vitalité sa sérénité et sa bonne humeur il est important de faire des pauses, de s’accorder des moments pour recharger ses batteries. Ces coupures peuvent se faire à travers des activités que nous aimons ou nous nous faisons plaisir : hobby,…
Durant cette période de pause que faites vous de votre temps ? Comment faire en sorte que cette période d’arrêt soit la plus bénéfique pour vous, pour vos proches ? Cette période peut vous inciter à vous poser en mettant à profit ce temps pour revenir sur soi, s’intérioriser. Voici quelques effets positifs possibles de…
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Méditer nous offre la possibilité de nous pauser, de prendre du recul . La médecine reconnait les bienfaits de la méditation notamment en matière de stress, de rechute dépressive, de gestion de la douleur, d’accompagnement dans les traitements lourds. Méditer c’est bon pour la santé, pour voir émission sur France 3 cliquez ici !
